Gniew.

 

„Nie zostaniesz ukarany za swój gniew, zostaniesz ukarany przez swój gniew.”
                             Budda

Gniew, to bardzo silna emocja, będąca reakcją na coś co powoduje nasze wzburzenie. Jest to najczęściej reakcja agresywna, zniekształcająca przy tym postrzeganie rzeczywistości. Moim zdaniem jest to nawet taki krótkotrwały obłęd, któremu często towarzyszy również chęć zemsty, gdy ktoś jest temu winny. Fatalnie wpływa on na ciśnienie i zaburza trawienie, jest też często przyczyną kłótni. Marek Aureliusz twierdził, że skutki gniewu są dużo poważniejsze od jego przyczyn. Gniew bywa jak wulkan gorący, niemal zawsze niemożliwy do opanowania, dopóki furia nie zostanie w jakiś sposób wyładowana, jest też gniew zimny, który potrafi być ukrywamy latami, powoli trawiący psychikę, prowadzący do nienawiści i wiele odmian pośrednich. Umiejętność kontroli gniewu zależy podobno od możliwości intelektualnych oraz systemu wartości które człowiek wyznaje. Z tymi możliwościami intelektualnymi to można podyskutować, gniew potrafi zabić każdą mądrość, ale wyznawane wartości na pewno pomagają. Czasem pomaga i przynosi ulgę wykrzyczenie swojej złości, ale to bardziej kobietom jak sądzę. 😉 Dla mnie gniew to marnowanie energii, mąci on umysł i uniemożliwia racjonalne myślenie. Słowa rzucone w gniewie mają złą moc, trudno je cofnąć i potrafią zrobić coś czego się nie pragnienie. W gniewie człowiek z łatwością zdobywa się na czyny, przed którymi wzdragał by się w normalnych warunkach. Każdy czyn dokonany w nieopanowanym gniewie jest najczęściej skazany na klęskę. Ale z drugiej strony tłumienie gniewu i zamykanie go w sobie, też może mieć skutki dla nas negatywne. Dlatego okazywanie gniewu, nad którym się panuje, wcale nie musi być złe. Gdy ktoś nie wpada z byle powodu w nieopanowaną złość, ale potrafi okazać spokojnie swoje emocje, daje dowód, że jest silniejszy od swojego gniewu i ludzie to szanują, gdyż niewielu potrafi się na to zdobyć. Dobrze jest mieć jakiś swój wentyl bezpieczeństwa, potrafiący spuścić nam trochę pary, której nadmiar się zbiera w codziennym życiu i wtedy niebezpieczeństwo wybuchu gniewu jest dużo mniejsze. Polecam wszystkim różnorakie hobby, oraz częsty wypoczynek powiązany z obserwacją natury.